Фисташки жареные соленые - Иран

Фисташки иранские жареные и солёные – на любителя. В этих орешках вкус усилен обжаркой и солью, и многие признаются, что оторваться проблематично.

Кто предпочитает сырые фисташки – у нас есть и такие:

Фисташки: польза для организма

Фисташки – отличный суперфуд!

В них содержится значительное количество минералов (меди, марганца и фосфора), витаминов (группы В, в частности В6, витамин Е) и антиоксидантов.

Фисташки богаты аминокислотами и ненасыщенными жирами. Для человеческого иммунитета такое сочетание способно творить настоящие чудеса. Согласно данным исследователей Университета Пенсильвании, во время эпидемии гриппа или простуды достаточно съедать около 30-50г фисташек в день, чтобы практически полностью обезопасить свой организм от этих неприятностей.

Фисташка – единственный в своем роде орех, содержащий лютеин и зеаксантин – каротиноиды, которые помогают сохранять зрение и способствуют укреплению костной ткани.

А еще в фисташках – больше клетчатки по сравнению с другими орехами. А ее, как известно, в нашем рационе нам часто не хватает.